Ti piace sentirti a pezzi? Ecco 8 modi efficaci per vivere in una vera melma per molto, ma molto a lungo.

All’improvviso un giorno ti svegli così!

Magari hai avuto uno splendido e lungo periodo con il vento in poppa.

Un meraviglioso periodo in cui tutto va alla grande e ti sembra quasi di volare.

Inizi ad abituarti all’idea, ti accomodi nella tua prosperità e…

CRACK! Eccoti di nuovo lì, di nuovo a pezzi: stanca, disorientata confusa, amareggiata, dolorante.

CRACK!Tutto é bloccato, inceppato.

Non importa se per stress o per un’improvvisa brutta notizia: crolli, ti senti a pezzi, ti sembra di perdere la centratura, la lucidità mentale e l’apertura del cuore.

Ripeto, non importa quale sia il motivo per cui ti ritrovi così.

Importa invece e fa la differenza il modo in cui gestisci questo stato.

A secondo del tuo atteggiamento mentale durerà poche ore o parecchi giorni.

Per farlo durare parecchi giorni, puoi:

1. Iniziare a piangerti addosso, accomodandoti nel ruolo della vittima

2. Ripeterti, come un mantra, che in fondo le cose per te non cambieranno mai e snocciolarti una lunga lista di motivi per cui ciò é vero

3. Cercare di capire perché ti senti così, fissandoti quanto più é possibile alla ricerca delle cause. Una dritta: cerca di capire PERCHE’. Funziona alla grande: più ti scervelli e peggio ti senti. Aumentano anche la confusione ed il disorientamento, mentre diminuiscono lucidità mentale e apertura del cuore.

4. Farti un autodiagnosi, partendo dai sintomi che hai, siamo essi fisici, mentali o emozionali, dopo aver smanettato a lungo online in modo casuale e quasi isterico. Se riesci a far salire l’ansia nel modo giusto, di sicuro ad un certo punto scoprirai che hai qualcosa che non va di molto ma molto grave e ciò ti farà muovere ancora più scompostamente anche nei giorni successivi. Se sei sufficientemente abile, potresti farlo durare settimane o mesi!

5. Farti un’abboffata di cibo o serie TV o shopping compulsivo o gambling o quello che preferisci. Anche questa opzione funziona alla grande: il giorno dopo sarai intossicato di qualcosa, la bilancia ti castigherà o il tuo conto sarà improvvisamente molto più asciutto. Qui puoi aggiungere tanti sensi di colpa e lacrime di coccodrillo e reiterando il giochino puoi sentirti ogni giorno peggio anche per mesi! Puoi anche mescolare diverse compulsioni tra loro per ottenere un risultato più duraturo.

6. Qui ora passiamo alle strategie in grande stile: litigare con le persone che più ami! Questa é una strategia davvero elegante e raffinata! Prenditela con loro, scarica su di loro tutta la tua frustrazione, dai a loro ogni colpa, falle sentire responsabili del tuo stato. Indignati per il loro comportamento e mostrati profondamente delusa dalla loro mancanza di sensibilità. Se ti muovi bene, puoi arrivare a distruggere una relazione importante anche per sempre!

7. Ma il top é: prendere una decisione molto importante. Cambia casa o lavoro o città o partner! Puoi essere certa al 100% che questa decisione sarà sbagliata e che ti serviranno anni ed anni per risistemare le cose. Provare per credere!

8. Dulcis in fundo: perdere la Fede e la Fiducia in te stessa, nell’energia della Fonte e nella perfezione delle Leggi dell’Universo. Possibilmente maledicendo te, Tutto e Tutti… d’altronde si dice “Non sputare in Cielo che in faccia ti torna.” Tu fallo invece. Anche qui con la certezza che in faccia ti tornerà: magari le Leggi dell’Universo non funzionano, ma quella di gravità é inesorabile. Stai costruendo oggi la tua infelicità di domani. Anche qui: risultato garantito!

Se invece sentirti a pezzi non ti piace e vuoi sapere come farlo durare il meno possibile, scrivimi per scoprirlo.

Emma Salvati